Najbolji pribor za zdravije i ukusnije kuhanje

Ako želite poboljšati svoju prehranu u ovoj novoj godini kako biste izgubili kilograme između sada i ljeta ili se jednostavno brinuli za svoje zdravlje jedući uravnoteženiji način, predlažemo vam da, uz organizaciju kupnje hrane i planiranje jelovnika, koristite i odgovarajuće načine kuhanja. . Da bismo to učinili, pokazat ćemo vam najbolje posuđe za zdravo i ukusno kuhanje.

Električna pećnica

Ako pećnicu ne upotrebljavate cijeli život, električna pećnica može biti dobra alternativa imati kod kuće i kuhati, na primjer, malo pečenog povrća, međuobrok preprženih lula ili sočne dojke kuhane na vrlo zdrav način s malo dodane masti.

Stočna konvekcijska pećnica Cecotec Bake & Toast 570. Kapacitet 26 litara, 1500 W, 6 načina rada, poseban kamen za kuhanje pizze, temperatura do 230 ° C i vrijeme do 60 minuta, crna

RRP na Amazonu 52,00 €

Spore kuhače

Iako se čini da je proturječan onome što nam treba jer se kuha u mnogo sati kad jedva imamo vremena, stvarnost je da njegovom upotrebom možemo mnogo uštedjeti.

Budući da sve sastojke možemo složiti, rasporediti i pustiti da se kuha sam s vrlo malo potrošnje energije, spori kuhali poput Crockpota idealni su za zdravo, jeftino i ukusno kuhanje.

U njemu možemo pripremiti od juhe i variva, pa sve do brojnih recepata lazure od brokule i dehidrirane rajčice.

Crock-Pot SCCPBPP605-050 5.7L digitalni spori štednjak SCCPBPP605, 230W, 5.7L, nehrđajući čelik

RRP na Amazonu 54,44 €

Ekspres lonac

Da bismo ubrzali kuhanje, možemo otići do lonaca pod pritiskom koji, za razliku od sporog kuhala, uvelike skraćuje vrijeme kuhanja.

Naravno, ne možemo ga ostaviti samog u radu, ali moramo stalno nadzirati kuhanje u ovom loncu. Idealno je za juhe, mahunarke, variva ili variva u koja možemo sve sastojke složiti i za nekoliko minuta postići dobre rezultate.

Neki od preporučenih recepata su, između ostalog, ovaj krug puretine i jabuke ili ovaj volovski rep a la Cordobesa.

WMF Perfect Plus Set Express štednjak pod pritiskom, promjera 22 cm, 6,5 litara i 3 litre, 2 komada

RRP na Amazonu 109,99 €

Mikrovalna pećnica

Korištenjem kuhanja na pari u mikrovalnoj pećnici možemo postići recepte u kratkom vremenu i na vrlo zdrav način. Stoga, ako naučimo pravilno koristiti ovaj uređaj, možemo ga iskoristiti za zdravu kuhanju.

Dobri recepti koje možemo pripremiti u mikrovalnoj pećnici su riba na pari, pire od batata ili batata, patlidžani punjeni gljivama i mnoga druga jela.

Samsung Mc28M6055CS / EC - Mikrovalna pećnica s roštiljem, 900W / 1500W / 2100W, 28 litara, keramička unutrašnjost, EasyView prozor i funkcija pećnice do 200 ° C, siva boja

RRP na Amazonu 181,00 €

Wok

To je pristupačni klasik koji nam omogućuje da u kratkom vremenu riješimo zdrav obrok, dodajući malo ulja i kuhajući na visokoj temperaturi.

Možemo napraviti tanjur rezanaca od tikvica s povrćem, svinjski lungić s rižinim rezancima i povrćem i mnoge druge recepte.

BRA PRIOR - Wok s ručkom, lijevani aluminij s neprianjajućim elementom, prikladan za indukciju, promjer vrha 28 cm, promjer baze 15 cm

RRP na Amazonu 21,30 €

Parobrod

Električna kuhala na pari ili na pari s bambusom dobra su opcija jer vam omogućuju istodobno kuhanje različitih namirnica, ali možemo se odlučiti i za košaricu za kuhanje na pari u uobičajenom loncu.

Na pari, bilo na pari ili u mikrovalnoj pećnici, omogućuje nam održavanje hranjivih sastojaka i postizanje vrlo ukusnih jela, pa je uvijek uputno odabrati opciju koja to omogućuje.

CHIO Cuoci Vapore, bambus, bež, 18 cm, 3 pezzi

RRP na Amazonu 18,69 €

Aigostar Fitfoodie 30CFO - Električni soparnik za parenje hrane snage 800 W i timera. Bez BPA, ima 3 spremnika za kuhanje. Ekskluzivan dizajn.

RRP na Amazonu 29,99 €

Neprianjajuća rešetka

Da biste kuhali povrće s malo ili nimalo ulja i tako stvorili lagani roštilj od povrća, roštilj je izvrsna opcija koja nam omogućuje kuhanje u kratkom vremenu, održavanje hranjivih sastojaka i teksture i, što je najbolje, kao konačni rezultat postižemo izvrstan okus.

Ostali recepti koje možemo implementirati na tavi su sočna tuna ili bimi s misom, đumbirom i crnim češnjakom, između ostalih zdravih jela.